Мотивация бросить пить и начать жить

мотивация бросить пить,как бросить пить,бросил пить и похудел

Всем привет! Сегодня начну рубрику полезных статей на знакомые темы. Погнали.

Можно очень долго говорить себе, что надо завязывать, но скорее всего это ни к чему не приведет. Ты просто оттянешь момент, утешив себя, но затем опять вернешься к бутылке. Я за свою жизнь заметил закономерность любых изменений в человеке, и как правило, они не приходят одни, без нужной мотивации и подмены интересов не обойтись. Помогает ли мотивация бросить пить?

Настоящая мотивация бросить пить

Мой друг после 15 лет зависимости нашел «просвет» в своей 3-х летней дочке. В один день он понял, насколько она для него родной и дорогой человек. Еще помог его брат, который занимался культуризмом лет 5, и друг решил, что ничем не хуже – тоже пошел в зал. В итоге бросил пить и похудел на 25 кг, абсолютно спокоен и жизнерадостен, ходит на бокс, путешествует с семьей.

У меня получилось бросить пить и курить после того, как я с сигаретой в зубах переходил проспект и у меня случился очень сильный приступ аритмии, мне было около 23 лет, думал подохну там же. После этого я прочел Аленн Карра и попрощался с сигаретами, от алкоголя просто отказался, но это была первая часть работы над собой. Важно было найти занятие, которое занимало меня с удовольствием. Я нашел таких два – работа со сменным графиком, а в дни отдыха выходил во двор и тренил на турниках с брусьями. Через пару лет я уже ходил в зал, весил под 90 кг и уверенно жал сотку.

Хочу предупредить сразу о том, что список твоих друзей поредеет. Многие будут недоумевать от твоего отказа от алкоголя на новый год\чей-то день рождения\любой другой повод выпить. Возможно, тебя будет бесить сам факт того, что твои друзья ни в чем себя не ограничивают, а ты как дурак не пьешь. Только дураки тут они, а ты автор своей жизни и берешь ее под контроль. Будут предлагать выпить «ну разочек\ну рюмочку\ну стаканчик» — это будет проверка для тебя, можешь в ответ предложить сходить на турники «разочек» — увидишь в глазах друзей осознание того, как глупо они выглядят.

мотивация бросить пить,как бросить пить,бросил пить и похудел

В чем найти мотивацию?

Найти мотивацию можно в следующих вещах:

  • Желание быть лучше кого-то:
    — лучше друга собутыльника, который не хочет бросать
    — лучше брата-культуриста, который уже занимается 5 лет
  • Желание быть лучше ДЛЯ кого-то: родных и близких людей (родители\жена\ребенок\брат\сестра)
  • Представление того, как будет жить твоя семья, когда тебя не станет из-за алкоголя
  • Представление своих похорон, на которых твои друзья все равно напьются и будут дальше жить, а ты нет, ты ведь умер
  • Моменты, когда тебе становится особенно херово от алкоголя или сигарет и ты думаешь о том, что хочешь бросить – это те моменты, когда надо дей-ство-вать! (Не в тот же день, желательно на следующий)

Достаточно ли одной мотивации?

На одной мотивации далеко не уедешь, поэтому с принятием решения бросить пить – начинай менять свою жизнь к лучшему. Одни из банальных примеров как ты можешь отвлечь себя от размышлений о том, что теперь делать в жизни без алкоголя:

  • Самое банальное – займись спортом. Не обязательно покупать абонемент, турники и брусья стоят сейчас в каждом дворе. Это даст тебе силу и ощущение того, что ты улучшаешь свое здоровье. Главное не надорви жопу на старте.
  • Интересная работа. Та, на которой не считаешь часы до окончания рабочего дня. Помнишь вообще такую?
  • Перебери гардероб, выкиньте хлам — футболки, кофты в катышках и затертые до дыр.
  • Смени имидж – банальный поход к парикмахеру сделает из тебя другого, свежего человека
  • Пересмотри то, что ты ешь, составь нормальное меню. Не из чипсов, колбаски и пельменей, а НОРМАЛЬНОЕ МЕНЮ.

Начни и у тебя настолько изменится отношение к себе и своей жизни. Ты станешь спокойнее и увереннее в себе, твоя жена будет гордиться тобой и смотреть на тебя с уважением.

Все это реально. Ты не представляешь сколько в мире есть безумно интересных занятий: сальса, тайский бокс, дайвинг, сноуборд, тантрический секс, кругосветка, верные друзья, велосипед, ролики, горы, прыжки с парашюта и много еще чего. И главное – гордящиеся тобой, счастливые жена, дети и родители.

Пойми и остро осознай то, что начать нужно было еще вчера. ВЧЕ-РА !

Ко мне пришло письмо от читателя, у которого были проблемы с алкоголем, но он смог их решить. Осторожно, без эмоций читать невозможно: Чуть не убил дочь! Alkotoxic отзывы анонима

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
  • nudfzz

    одна из главных проблем….